반응형 아보카도 효능1 아보카도 효능 안녕하세요. 아보카도 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아보카도의 원산지는 멕시코이며 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일 중 하나 입니다. 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 많이 이용되고 있습니다. 아보카도 효능 1. 나트륨 배출 아보카도에는 풍부한 칼륨이 함량되어 있어서 나트륨 배출을 해줍니다. 채내에 독소를 없애주며 안 좋은 식습관을 가진 현대인들에게 적합한 과일 입니다. 2. 피부건강 아보카도는 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분이 있어서 피부 건강에 좋습니다. 보습효과 및 피부톤을 촉촉하게 만드는 효과도 있습니다. 비타민B, E가 많이 함유 되어 있어 노화방지에도 도움이 됩니다. 3. 다이어트 및 체중감량 아보카도는 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부하여 다이어트 및 .. 2021. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
